Retraites Vitalité et Régénération

La ménopause ne se subit pas. Elle s'accompagne.

Cinq jours pour comprendre ce qui se passe dans votre corps, le soulager avec de vrais soins, et repartir avec une méthode qui tient. En petit groupe de huit femmes qui traversent la même chose que vous.

5jours, 4 nuits
8participantes max
11soins inclus
4séjours au choix

2 500 € tout compris, avec un acompte de 1 000 € à la réservation.
Paiement échelonné possible, Laetitia en parle avec vous.

Recevez le programme complet

Les cinq jours en détail, les soins, ce qui est inclus et les conditions. Sans engagement.

8 places par séjour. Laetitia vous rappelle sous 24h pour en parler.
Vos données servent uniquement à vous recontacter.

C'est envoyé

Le programme complet part sur votre email. Laetitia vous appelle sous 24h pour répondre à vos questions.

Ou appelez tout de suite : 06 47 50 21 47
4,9/5156 avis clientes
Tout comprishébergement, pension, soins
1 000 €acompte à la réservation
Quatre séjours

Choisissez votre séjour

Le même programme, les mêmes soins, la même équipe. Seul le décor change.

Beaujolais : Le château vu du cielLe château vu du ciel
Beaujolais : Votre chambreVotre chambre
Beaujolais : Les soins, chaque jourLes soins, chaque jour
Beaujolais : Le petit déjeunerLe petit déjeuner
Beaujolais : Le parc à la françaiseLe parc à la française
Beaujolais : Le spa et la piscineLe spa et la piscine
En images
2 500 €

Beaujolais

2 au 7 novembre 2026
Château de Pizay, Belleville-en-Beaujolais

Un château au milieu des vignes, à 45 minutes de Lyon. Spa, parc à la française et grands salons pour les conférences.

Tout inclus · acompte 1 000 € à la réservation
Biarritz : La plage du Port VieuxLa plage du Port Vieux
Biarritz : Votre chambreVotre chambre
Biarritz : Le salon de l'Édouard VIILe salon de l'Édouard VII
Biarritz : La vérandaLa véranda
Biarritz : La vue sur l'océanLa vue sur l'océan
Biarritz : Le jardinLe jardin
En images
Prestation LGA

Biarritz

7 au 11 décembre 2026
Hôtel de la Plage et Édouard VII, Biarritz

L'océan, les Halles et le sentier du littoral. Vous réservez votre chambre directement auprès de l'hôtel, et LGA assure tout le programme.

Acompte 1 000 € pour la prestation LGA · hébergement réglé à l'hôtel
Retraite de Noël : Le domaine, huit mille mètres carrésLe domaine, huit mille mètres carrés
Retraite de Noël : La piscine et le parcLa piscine et le parc
Retraite de Noël : Le studio de yoga sous les cèdresLe studio de yoga sous les cèdres
2 500 €

Retraite de Noël

26 au 30 décembre 2026
Château Coraline, Oytier-Saint-Oblas, Isère

Clôturer l'année autrement, à trente minutes de Lyon. Repos profond et grande table, entre Noël et le jour de l'an.

Tout inclus · acompte 1 000 € à la réservation
Beaujolais · Janvier : Le parc à la françaiseLe parc à la française
Beaujolais · Janvier : Le domaine et les vignesLe domaine et les vignes
Beaujolais · Janvier : Votre chambreVotre chambre
Beaujolais · Janvier : La table du chefLa table du chef
Beaujolais · Janvier : Le spaLe spa
Beaujolais · Janvier : La piscine extérieureLa piscine extérieure
En images
2 500 €

Beaujolais · Janvier

25 au 29 janvier 2027
Château de Pizay, Belleville-en-Beaujolais

Recommencer l'année par soi. Le même château, le parc sous le givre, et cinq jours pour poser de vraies bases.

Tout inclus · acompte 1 000 € à la réservation
Pour qui

Si vous vous reconnaissez ici, ce séjour est pour vous

Le poids qui s'installe alors que vous n'avez rien changé. Les nuits hachées. Les bouffées de chaleur au pire moment. La peau qui se relâche d'un coup. L'impression que votre corps ne vous écoute plus, et que personne autour de vous ne prend vraiment le sujet au sérieux.

Ce n'est pas dans votre tête, et ce n'est pas une fatalité. En cinq jours, on travaille les trois leviers qui changent réellement les choses à ce moment de la vie : le corps avec des soins ciblés, l'assiette avec une cuisine anti-inflammatoire, et la compréhension de ce qui se joue sur le plan hormonal. Vous repartez avec des résultats visibles et une routine que vous savez tenir chez vous.

Les soins

Onze protocoles, pas une formule standard

Un protocole complet, personnalisé et progressif sur cinq jours, encadré par des professionnelles diplômées. Bilan à l'arrivée, bilan au départ, et vous voyez ce qui a bougé.

Bilan d'impédancemétrie

Mesure précise de votre composition corporelle à l'arrivée et au départ. Vous voyez ce qui a bougé.

Soins du visage anti-âge

Magic Lift aux ultrasons et radiofréquence, massage Kobido japonais. Fermeté et éclat dès la première séance.

Ionisation

Courant galvanique doux qui fait pénétrer les actifs en profondeur, là où une crème ne descend jamais. Peau repulpée et mieux nourrie.

Ultrasons et cavitation

Ultrasons séquentiels ciblés sur les zones de stockage, pour déloger les amas graisseux en douceur.

Pressothérapie

Drainage mécanique progressif. Relance la circulation, soulage les jambes lourdes, réduit la rétention d'eau.

Dôme japonais et sudation

Infrathérapie encadrée : élimination des toxines, relance du métabolisme, relâchement musculaire profond.

Couverture de sudation

Chaleur enveloppante sur le corps entier, allongée et au repos. Sudation profonde, élimination et relance du métabolisme.

Enveloppements alginate

Actifs marins reminéralisants sur le corps entier. Effet drainant et détoxifiant, peau lisse et tonifiée.

Luxopuncture

Stimulation de points réflexes par infrarouge : sommeil, appétit et équilibre hormonal, sans aiguille.

Acupuncture laser

Les mêmes points travaillés au laser froid, toujours sans aiguille. Agit sur le stress, les fringales et la qualité du sommeil.

Retouches du vendredi

Dernière séance de perfectionnement et bilan de sortie, pour repartir transformée et confiante.

Le programme

Vos cinq jours, heure par heure

Jour 1

Accueil et ouverture

  • Accueil, verre de bienvenue et évaluation individuelle
  • Conférence : comprendre la ménopause, hormones, métabolisme et émotions
  • Bilan individuel et première séance de soins
  • Dîner léger
Accueil et ouverture
Jour 2

Nutrition et inspiration

  • Marché local avec le chef
  • Atelier cuisine anti-inflammatoire
  • Deuxième séance de soins
  • Conférence : nutrition anti-inflammatoire pendant la ménopause
  • Soirée à thème
Nutrition et inspiration
Jour 3

Équilibre et plaisir

  • Troisième séance de soins
  • Atelier : collations saines, infusions drainantes et gestion des envies de sucre
  • Déjeuner sur place, temps libre et spa
  • Dîner
Équilibre et plaisir
Jour 4

Régénération et sommeil

  • Quatrième séance de soins
  • Conférence : sommeil, stress et préservation de la masse osseuse et musculaire
  • Promenade douce
  • Soirée de clôture
Régénération et sommeil
Jour 5

Clôture et nouveau départ

  • Soins légers et retouches finales
  • Table ronde : mettre en place sa routine après le séjour
  • Déjeuner de clôture et départ
Clôture et nouveau départ
Qui vous accompagne
Prendre soin de soi, c'est déjà se régénérer.
Laetitia Aumont
LGA Minceur et Bien-Être, Lyon Presqu'île

Laetitia accompagne des femmes sur l'amincissement, le soin du visage et la ménopause. Ces retraites sont nées d'un constat simple : en cabine, une heure ne suffit pas à traiter ce que la ménopause installe sur des années.

Cinq jours, huit femmes, et le temps de faire les choses correctement. C'est elle qui vous rappelle après votre demande, et c'est elle qui anime le séjour du premier au dernier jour.

Recevoir le programme
Et ensuite

Ce qui se passe après le formulaire

Rien n'est engageant. Vous ne payez rien en ligne, et vous parlez à Laetitia avant toute réservation.

01

Vous recevez le programme

Le déroulé des cinq jours, le détail des soins, ce qui est compris et les conditions, par email, tout de suite.

02

Laetitia vous appelle sous 48h

Vingt minutes pour comprendre où vous en êtes, répondre à vos questions et voir quelle date vous convient.

03

Vous réservez si vous le sentez

Un acompte de 1 000 € confirme votre place. Le solde est réglé avant le départ, et un échelonnement reste possible.

04

Vous recevez tout le pratique

Accès, horaires, quoi emporter, et le questionnaire de santé à remplir avant votre arrivée.

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Huit places par séjour. Aucun paiement en ligne.
Le tarif

2 500 € tout compris

Cinq jours, quatre nuits, onze protocoles de soins, la pension complète et les ateliers. Il ne reste que votre transport.

1 000 €acompte à la réservation
1 500 €solde avant le départ
0 €de frais cachés

Un paiement échelonné est possible, Laetitia en parle avec vous. Jusqu'à 30 jours avant le séjour, l'acompte est remboursable, déduction faite de 50 € de frais de dossier. Pour Biarritz, l'acompte couvre la prestation LGA et vous réservez votre chambre directement auprès de l'hôtel, à son tarif.

Questions fréquentes

Ce que les participantes demandent

Je ne connais personne, est-ce que je vais me sentir à ma place ?

Vous serez huit au maximum, et la plupart viennent seules. C'est justement ce qui fait la force du groupe : tout le monde traverse la même chose, personne n'a rien à expliquer. Au bout d'une journée, plus personne n'est une inconnue.

Est-ce que c'est un séjour médical ?

Non. C'est un séjour de bien-être et de prévention, encadré par des professionnelles diplômées. Les conférences vous donnent des clés pour comprendre ce qui se passe dans votre corps, mais nous ne remplaçons ni votre médecin ni votre gynécologue.

Que comprend exactement le prix ?

L'hébergement, la pension complète, la totalité des soins du programme, les ateliers cuisine, les conférences et l'accès aux espaces détente. Il reste à votre charge le transport jusqu'au lieu et vos dépenses personnelles.

Je ne peux pas payer 2 500 € en une fois.

Un acompte de 1 000 € confirme votre place, le solde est réglé avant le départ. Un paiement échelonné est possible : parlez-en à Laetitia lors de l'appel, elle s'adapte.

Pourquoi Biarritz n'affiche pas de prix total ?

Pour ce séjour, LGA assure tout le programme et vous réservez votre chambre directement auprès de l'Hôtel de la Plage ou de l'Édouard VII, au tarif de l'établissement. L'acompte de 1 000 € couvre la prestation LGA. Laetitia vous donne le détail complet au téléphone.

Et si je dois annuler ?

Jusqu'à 30 jours avant le départ, l'acompte vous est remboursé, déduction faite de 50 € de frais de dossier. À moins de 30 jours, l'acompte reste acquis. Les conditions complètes vous sont envoyées avec le programme, et Laetitia en parle avec vous avant toute réservation.

Je peux venir avec une amie ou ma sœur ?

Oui, et beaucoup le font. Signalez-le à Laetitia lors de l'appel, l'hébergement est adapté en conséquence.

Huit places par séjour

Recevez le programme complet et parlez-en avec Laetitia. Rien ne se décide sur un formulaire.

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